Павел Корпачев

Посмотрите на свои руки. Покраснение ладоней, изменение формы кончиков пальцев, дрожь, пятна на ногтях или узелки на суставах — всё это легко заметить и так же легко решить, что ничего серьёзного не происходит...

Стали хуже спать, чаще просыпаться или вдруг начали проводить в постели гораздо больше времени? Обычно такие перемены списывают на возраст, стресс или усталость. Но сон связан с работой мозга теснее, чем кажется...

С Японией всё на первый взгляд странно. Соли там едят много, а живут долго. Продолжительность жизни там — одна из самых высоких в мире. При этом японцы в среднем съедают около 9,6 г соли в сутки. Это заметно больше рекомендуемого количества...

Творог я люблю и чаще всего беру 5%. Для меня это обычная еда, а не продукт из отдела «лечебного питания». Но вокруг творога при диабете хватает крайностей. Одни боятся, что молочный сахар обязательно устроит скачок глюкозы...